A massoterapia é um termo que engloba diversas técnicas terapêuticas, cujo objetivo é melhorar a saúde e prevenir alguns desequilíbrios mentais, emocionais e físicos.
A prática milenar, aparece em escritos antigos da China, Japão, Índia e Egito. Atua por meio do ato de tocar regiões do corpo com movimentos fortes ou sutis.
Pautada nas técnicas de massagens relaxantes, estéticas ou terapêuticas, realiza-se assim o tratamento e a prevenção de problemas que afetam diretamente a saúde.
Você pode sentir uma melhora já na primeira sessão, mas o ideal é realizar massagens de uma a duas vezes por semana. As sessões variam conforme o objetivo e a técnica usada mas, em média, as sessões duram 60 minutos.
A massagem auxilia na liberação de toxinas pela corrente sanguínea, aumenta a flexibilidade, proporciona alívio em tensões musculares, ajuda no controle do estresse, da ansiedade. Relacionando assim as sensações de bem-estar e melhorando a aparência e a autoestima. Também tem função benéfica na diminuição da pressão arterial e proporciona um sono mais reparador entre outros benefícios.
Por Vanessa Bonnie
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