Quando recebi a energia curativa do Reiki pela primeira vez, tive uma experiência única: meus pensamentos pararam, a dor de garganta que estava sentindo não existia mais e a sensação de uma paz tão grande que chega a ser indescritível e junto com a paz veio a leveza tão grande que meus pés pareciam pisar em nuvens. Quando me dei conta da ausência de pensamentos no mesmo segundo eles voltaram e senti o corpo ficar pesado novamente. Essa experiência me mostrou como o peso que carregamos mora em nossas mentes, o excesso dos mais variados pensamentos faz com que o sentimento da mais pura paz fique aparentemente distante, como um céu nublado, você sabe que o sol está lá atrás das nuvens, mas parece impossível enxerga-lo. E como cultivar a tão sonhada paz interior? Plantando a semente da paz e cuidando dela um pouquinho a cada dia: práticas de respiração e meditação todos os dias mesmo que por 5 ou 10 minutos nos ajudam a limpar a mente e trazer o foco para o aqui e agora. Na meditação procure focar no silêncio entre um pensamento e outro. As terapias holísticas em geral trabalham o alinhamento dos corpos sutis nos auxiliando na percepção de que somos algo além do corpo e além da mente, expandindo a consciência, trazendo clareza. Lembrando sempre que toda mudança que queremos ver no mundo precisa partir primeiro de dentro de nós.
Por Jéssica Mynssen
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